Beauty Tips : Menjaga Kulit Tetap Sehat Dan Segar

Hey everyone!
Tampil cantik tidak cukup dengan makeup saja lho. Polusi dan memakai makeup setiap hari akan membuat wajah tampak kusam dan terlihat tua. Aku sendiri bukan perempuan yang setiap hari berdandan full, cukup pakai pelembab dan sunblock sudah cukup. Kalau ada acara keluar seperti hangout, ibadah dan acara formal dandan memang wajib, namun aku pribadi lebih suka makeup  yang simple untuk wajah terlihat segar dan cerah. Kali ini aku akan sharing bagaimana aku mendapatkan kulit sehat dan segar ala agar tampil lebih muda. :)
Yuk simak tips cantik ala aku :

1. HINDARI MEMAKAI MAKE UP BERAT SETIAP HARI
   Memakai makeup setiap hari secara terus menerus dapat menyebabkan pori-pori tertutup sehingga kulit tidak dapat bernapas dengan baik. Penyumbatan pori-pori bisa berakibat munculnya garis-garis halus (penuaan dini), jerawat dan komedo. Selain itu beberapa bahan kimia didalam kosmetik bisa menyebabkan kanker juga. So, selalu perhatikan kandungan atau ingredients suatu produk kosmetik. 
   
2. MEMAKAI SKINCARE YANG SESUAI JENIS KULIT DAN USIA
   Mencari produk yang cocok untuk jenis kulit kita memang susah-susah gampang, maka itu jangan pernah takut untuk mencoba produk baru. Bila sudah menemukan produk yang cocok untuk kulit kita lebih baik dilanjutkan. Kalaupun ingin mencoba produk baru, disarankan untuk memakai secara selang-selang agar kulit tidak kaget dengan reaksi produk baru.
   
3. RAJIN MEMAKAI SUNBLOCK DAN SUNCREEN
   Sunblock merupakan hal yang sangat penting buat aku, bagiku memakai sunblock sudah cukup untuk membuat kulit kita terbebas dari sinar matahari yang dapat menyebabkan flek-flek hitam dan warna kulit tidak merata. Sehingga wajah tetap terlihat muda dan sehat. Apalagi untuk iklim di Indonesia yang selalu panas, memakai sunblock sangatlah wajib.
   
4. PERBANYAK MAKAN SAYUR &BUAH DAN MINUM AIR PUTIHSetiap hari aku selalu usahakan minum satu botol air minum ukuran 1,7 liter. Kebiasaan ini sudah ada aku lakukan selama bertahun-tahun sejak aku masih SD. Memang penting banget minum air putih, wajah lebih segar dan badan jadi lebih ringan (lemak ikut laru kali ya :p). Satu Galon air minum aku bisa habiskan hanya dalam waktu seminggu lho. Kebiasaan ini aku terapkan juga untuk anakku biar lebih sehat. Dalam menu makan setidaknya ada satu macam sayur yang harus aku konsumsi, aku sendiri bukan tipe yang doyan makan sayur. Namun untuk kesehatan badan dan kulit makan sayur sangat bagus dan bermanfaat.
   
5. MINUM VITAMIN E
   Merawat dan menjaga kulit dari luar memang penting, namun menjaga kulit dari dalam juga tidak kalah penting. Perawatan kulit yang bagus dari dalam dan luar adalah 50:50. Skincare yang baik tidak bisa membuat kulit menjadi lembab, cuma lembab di luar saja. Aku sendiri mempunyai tipe wajah yang cenderung kering, maka itu aku biasakan mengkonsumsi vitamin E untuk merawat dan menjaga kulit dari dalam. Setelah mengkonsumsi vitamin E kulitku jauh lebih lembab dan kenyal, memakai skincare pun juga aku rasakan meresap dengan baik. Selain itu wajahku tidak lagi terlihat kusam, namun cerah sehat. Perlu diingat, beberapa orang tidak cocok dengan vitamin E karena konon banyak yang konsumsi malah keluar jerawat. Sebaiknya hindari dosis vitamin E yang tinggi, dan cermat memilih vitamin E yang cocok.
   
6. CUKUP ISTIRAHAT
   Bagi beberapa orang tidur minimal 6 jam susah sekali apalagi jika seseorang tersebut sudah berkeluarga dan punya bayi. Aku pernah mengalami masa-masa seperti itu dan menyebabkan kantung mata yang hitam (mata panda) dan kulit kusam. Namun mulai beberapa bulan lalu aku mulai merubah pola tidur yang awalnya hanya tidur 4-5 jam jadi minimal 6 jam. Lumayan sukses karena sekarang anakku jarang bangun di tengah malam.
   
7. OLAHRAGA
   Nah, ini yang susah dan malas! Awalnya aku memang kurang suka sama olahrga karena bikin capek, tapi gara-gara baca artikle yang katanya olahrga dapat membuat peredaran darah lancar jadi aku mulai rajin untuk menggerakan badan. Aku mulai download video senam, aerobik, dance dan zumba. Menyenangkan banget lho ternyata, aku olahraga seperti ini sama anakku jadi bisa sekalian ajarin dia olahraga dari kecil. Olahraga seperti ini selama kurang lebih satu jam sudah lumayan membakar lemak, jadi bisa kurus dan kulit sehat. ^^
   

Tips nya mudah banget kan? Maka itu beberapa bulan yang lalu aku mulai rajin merubah gaya hidup sehat seperti tidur teratur dan mengkonsumsi makanan sehat, dan hasilnya memang beda banget, wajah dan kulitku jadi lebih cerah dan tidak kering lagi. Selain itu badan juga jadi lebih sehat dan langsing lho. :p
Kunci utama untuk mendapat kulit sehat dan cerah cuma satu yaitu telaten dan rajin melakukan perawatan dan gaya hidup sehat.

Semoga postinganku kali ini bermanfaat ya.
Good luck! ^^

See you guys on my next post!

Thanks,

Dewie Aprillia ♥